Я сама сутулая. И мне помогает спорт. Активный и беспощадный. Только так. До этого я и остеопата прошла и пилатес лет 5. Результаты были. Но быстрее и ярче результат от активного игрового спорта. Просто вся кровь разогналась и стало лучше.