Цитата Сообщение от Светля4окк Посмотреть сообщение
Плавание не спасает, :-( с ним просто замедляются процессы ухудшения.
Нужен комплекс мероприятий: зарядка постоянно, плавание с тренером, массаж, следить за осанкой, более подвижный образ жизни и проч.
Но даже при этом комплексе , увы, есть законы природы, которые не переплюнешь, :-((((
нет, ну конечно одним плаванием не обойтись. Про законы природы не согласна - они не предполагают сколиоза, поэтому я еще и за остеопата, который может снять какие то даже родовые последствия (не очевидные, но приводящие к сколиозу) и в целом приводит организм в состояние равновесия.