Я как ветеран этого течения (спорт убивает мои ноги) покупаю левомеколь для заживления. И пластырь на тканевой основе. Левомеколь на ночь. Пластырь и днём тоже. Ноу меня только спортивная обувь так чудит. Поэтому обматываюсь только перед тренировкой.