Как вернуть память?

[Ана]

Я читала книгу Мозг на пенсии. Меня этот вопрос волнует относительно деменции. Вывод один- единственное, что реально помогает памяти и стимулирует ее, это физ нагрузки.

Физнагрузки? А я всю жизнь думала что тренировка памяти типа изучения языков, выучивание стихов и т.д. и прочая умственная деятельность.

[murenok]

Физнагрузки? А я всю жизнь думала что тренировка памяти типа изучения языков, выучивание стихов и т.д. и прочая умственная деятельность.

Я тоже так думала всегда) но, последние исследования показывают, что нет! Только физ нагрузки могут хоть как-то нам помочь))) в целом, в книге много полезной инфы.

[Ана]

Я тоже так думала всегда) но, последние исследования показывают, что нет! Только физ нагрузки могут хоть как-то нам помочь))) в целом, в книге много полезной инфы.

Это хорошие новости для меня)) таскать задницу на фитнес мне как то проще дается, чем заставить себя учить второй язык)))