Как вернуть память?

[Ана]

вот правильно, надо быть оптимистом)) но блин, разница ведь очевидна..

У меня разницы нет, наверно у меня всегда башка была дырявая))) у меня быстро сливается все неиспользуемое. Причем сливается насовсем, вспомнить нельзя. Я всегда удивлялась людям которые во взрослом возрасте помнят школьную программу. А таких и среди нас тут сейчас немало. Мне ни в студенчестве, ни после родов не составляло труда за 3 дня запихать в голову огромный объем информации для экзамена например, но после экзамена у меня в голове сливается виртуальный унитаз))) и...ну в общем название предмета помню, а цвет учебника уже нет))) и так во всем. Зато с возрастом ничего не меняется)))

[Lutik]

У меня разницы нет, наверно у меня всегда башка была дырявая))) у меня быстро сливается все неиспользуемое. Причем сливается насовсем, вспомнить нельзя. Я всегда удивлялась людям которые во взрослом возрасте помнят школьную программу. А таких и среди нас тут сейчас немало. Мне ни в студенчестве, ни после родов не составляло труда за 3 дня запихать в голову огромный объем информации для экзамена например, но после экзамена у меня в голове сливается виртуальный унитаз))) и...ну в общем название предмета помню, а цвет учебника уже нет))) и так во всем. Зато с возрастом ничего не меняется)))

Я недавно поняла, что прочитав Анну Каренину 3 раза (2 раза в возрасте за 24, то есть сознательно), я ни хрена не помню, ну кроме главной мысли.

[Ана]

Я недавно поняла, что прочитав Анну Каренину 3 раза (2 раза в возрасте за 24, то есть сознательно), я ни хрена не помню, ну кроме главной мысли.

Я из давно прочитанных книг помню обрывочные детали и некоторые образы, которые у меня возникали в голове при чтении. А подробности сюжетов тоже не помню)) есть единицы книг которые я прям хорошо помню, что там после чего было, но я читала их больше чем 3 раза)) плюс фильмы потом по ним смотрела или спектакли.

[Vinni]

Моя "бытовая память" организована списками.
Я не работаю, но трое детей, куча разных дел и прочего, что требует списков.
Чтобы не терять бумажку, где записала - поставила на телефон 2 программы (одна вроде встроенная в Андроид Заметки, а другая - Список дел с галочками). В Заметках у меня куча разных независимых списков, например: Мои хотелки (просто записываю, как тут сказали, что нужно мне и детям, на разный бюджет). Что сделать за компом (а то бывает, выкроишь время на обработку фоток и все его протупишь в инете, а ещё надо квартплату заплатить и т.д.). Что купить в Польше (нечасто ходим туда, чтобы не тупить в магазине). Что сделать в отпуске (бывает, когда приедешь, изучаешь окрестности и думаешь, вот сюда сходим, потом сюда, а потом это все благополучно забываешь). Идеи для гриля - а то идешь закупаться перед шашлыками и тупишь в магазине, что же мы еще такого вкусного жарили на мангале. Что купить в Икее, когда там вдруг будем.

Список дел - там самое срочное и важное, типа купить проездной на месяц, найти, куда положила новые Петины кроссовки, отправить посылку в Москву, заказать однокласснику Кати подарок на ДР, ответить на письмо тети.

На стене висит календарь "терминов" - назначенных мероприятий, таких, как собрания в школе, запись к врачам, запись на техосмотр для машины. 5 столбиков, на каждого из нас по столбику, последний столбик под Дни Рождения родных и друзей. Каждое утро смотрю в свой термин-календарь - что сегодня самого важного. Туда же детские кружки пишу.

Текущие одноразовые списки продуктов на бумажке пишу, кладу в кошелек, её точно не потеряю за 1 раз-то)

С тремя детьми надо быть постоянно в тонусе и мобилизованной, а списки дают возможность ничего не упустить и в то же время не сойти с ума от постоянных мелких дел, которые вечно затмевают собой жизнь и вытесняют что-то главное...

[Lutik]

Я из давно прочитанных книг помню обрывочные детали и некоторые образы, которые у меня возникали в голове при чтении. А подробности сюжетов тоже не помню)) есть единицы книг которые я прям хорошо помню, что там после чего было, но я читала их больше чем 3 раза)) плюс фильмы потом по ним смотрела или спектакли.

сегодня попалась информация, что чтение сохраняет в памяти 10% информации, а пересказ 90%. Можно выдыхать, мои провалы в памяти физиологичны.

[Annnushka]

Я вижу тут 2причины: 1) перегруз мозга от постоянного контроля за ребёнком и тревоги о нем. Это сдирает львиную дозу ресурса мозга. Ресурса на запоминание просто не остаётся. 2) мы с годами научаемся незапоминать временные вещи и списки нам облегчают эту работу. А мозг то умный, он со временем уже сам решает, что запоминать, а что нет.... а если ещё вспомнить, что мозг - это самый ленивый орган человека, и он будет предпринимать любые действия, что бы не напрягаться - тут все и становится понятно. ....