Я не купалась там, просто по побережью прокатилась до озера Вульягмени (если не ошиблась в названии), ибо был март. В озере купалась т.к.оно термальное, там оборудованный пляж и кафе, но это платная зона. А на море пляжи разные, их много, в т.ч. песчаных много, но какой заход там дальше щиколотки не подскажу, сама только ноги помочила.
Трамвайный маршрут ограничен по длине вдоль берега. Дальше пешком или автобус. Я до Вульягмени на автобусе ехала, потом часа 1.5 гуляла пешком в обратную сторону вдоль моря до конечной трамваев. Общее правило чем дальше от города (и от порта) тем лучше будет пляж. Но насколько я помню, уже в пределах трамвайного маршрута оборудованные пляжи есть. Но что там с народом и чистотой летом, не знаю...