Я против витамина Д без надобности. Сдавала специально кровь на него, дорогой анализ правда. По крови он в норме среди года, нормально причем так. Поэтому ни себе, ни детям не даю.
Я против витамина Д без надобности. Сдавала специально кровь на него, дорогой анализ правда. По крови он в норме среди года, нормально причем так. Поэтому ни себе, ни детям не даю.
я детям тоже не даю, они все лето проводят на юге, получают его достаточно. К тому же мы всей семьей употребляем рыбий жир, а там витамин Д тоже присутствует в достаточной дозировке.Сообщение от NeTakaya
Не все могут позволить себе солнечно лето, особенно в это году. в профилактических дозах не навредит.
ну так профилактическую дозу можно получить из витамина Д.
Вот для пожилых витамин Д обязателен, а детям, которые едят рыбу+получают дополнительно рыбий жир и поливитамины - не уверена, но дело хозяйское конечно.
Я тоже заказала на айхербе витамины Парад Животных, а Омегу не стала... ведь в Параде витамина А и Д довольно много по дозировке, разве можно их совмещать еще с высокой Омегой? И еще вопрос: видела там Омегу-3, но и Омегу-3, 6, 9. Какую лучше?
омега 3 достаточно. Омега 6 и 9 не самые полезные, к тому же мы их много (излишне) потребляем в обычной жизни.
Оля, в который раз убеждаюсь, ты кладезь информации
спасибо, но это просто интерес к медицинской и околомедицинской теме. Кто то любит сериалы смотреть по вечерам, а я на них не люблю тратить время вот и самообразовываюсь...
вот ... а я всегда считала,что 3-6-9 лучше и всегда их пью ...) теперь буду знать!
Марин, вот тут расписано почему и сколько надо нам омег и почему http://na-tuly.livejournal.com/16811.html
Ответ с цитатой