у нас режима нет и особо никогда не было. комната одна, поэтому оставить его и сидеть на кухне ждать когда заснет иногда не реально, т.к. приходится в комнате и дела поделать. а учитывая что как минимум два дня в неделю мы приходим в 21 с тренировок, потом кушаем и возможно еще надо доделать некоторые уроки, то лечь в 21 нереально. поэтому чаще всего у нас примерно в 23 получается. бывает фильм идет какой то (редко конечно) и все вместе смотрим, то и ребенку позволяем. но он сам встает хорошо с утра. школа у нас близко, встает в 7,20, собирается и уходит к 8,00, завтракает только в школе.