У меня как у Kodya, мне физически нужна тишина и жутко раздражаюсь, если они бродят после 21 часа...
Если правила/регламент...в 20:30 мы говорим о том, что время готовится ко сну, убрать игрушки, подготовить постель и сделать все свои ритуалы: вода/туалет/вода/туалет/поцелуи...
Дальше после 21 выйти из комнаты можно только если форс мажор, приспичило очень сильно...в 21:30 они уже спят...болтают до этого времени, но тихо и они спят все втроем в одной комнате...То есть если один начинает вопить : спать хочу, все прекращают болтать. Энергии у моих хватает с лихвой, но, время после 21 исключительно мое...И ни с кем сидеть /лежать/читать не буду, за исключением если болеет...