Цитата Сообщение от Lutik Посмотреть сообщение
у меня она на одной ноге, она не ушла еще совсем, я все еще вижу, что она чуть чуть больше (хотя больше никто не замечает), но это небо и земля с тем, что было до этого и я снова могу носить обувь на каблуках (часто это 8 см). Причем, к остеопату меня привела другая проблема, но и эта решилась, так как остеопатией весь организм приводится в потерянное равновесие.
Но если верить блогеру меланетт, то и простое упражнение валик за бесплатно делает тоже самое.

Тебе кажется, что плоскостопие жить не мешает, на самом деле оно создает ударную нагрузку по позвоночнику и это может приводить к проблемам в шейном отделе и с кровоснабжением головного мозга. и вообще косвенно может стать причиной инсультов (это я слышала не от остеопата, но, когда спросила - он подтвердил, что в ряде случаев такая взаимосвязь возможна).
не, у меня все симметрично)) косточки вылезли одновременно на обеих ногах. а каблуки я и до вылезания косточек не могла носить никогда - через 5-10 минут дико начинали болеть подушечки стоп. но я как рассуждала - типа каблуки все равно вредно, так что не могу носить и хорошо.

а что за упражнение валик? я с валиком чего тока не делаю)) у меня дома пилатесный, люблю его нежно, но на ноги это вроде никак не влияет.