+ Ответить в теме
Страница 1 из 2 1 2 >>
Показано с 1 по 10 из 12

Тема: Присоветуйте мне фитнес-тренера, пожалуйста

  1. #1
    Аватар для Annnushka
    Annnushka offline СуперСтар Annnushka is a splendid one to behold Annnushka is a splendid one to behold Annnushka is a splendid one to behold Annnushka is a splendid one to behold Annnushka is a splendid one to behold Annnushka is a splendid one to behold Annnushka is a splendid one to behold
    Регистрация
    29.03.2005
    Сообщений
    7,409

    Question Присоветуйте мне фитнес-тренера, пожалуйста

    Девочки, посоветуйте пожалуйста мне фитнес-тренера для тренировок онлайн. Разъелась я что-то ☹ Как хомяк.надо худеть и подтягивать мышечный тонус. Хочу план индивидуальных тренировок, что бы можно было дома выполнять. Дочку пока некуда деть. Кто имел опыт с тренером онлайн, реально добиться результата? Можете посоветовать?
    =======



  2. #2
    Аватар для Светля4окк
    Светля4окк offline СуперСтар Светля4окк has a brilliant future Светля4окк has a brilliant future Светля4окк has a brilliant future Светля4окк has a brilliant future Светля4окк has a brilliant future Светля4окк has a brilliant future Светля4окк has a brilliant future Светля4окк has a brilliant future Светля4окк has a brilliant future Светля4окк has a brilliant future Светля4окк has a brilliant future
    Регистрация
    24.05.2007
    Сообщений
    17,328
    Я бы могла посоветовать офигенного тренера. Но он не он-лайн. Он во многих клубах москвы работает. Может найдешь время к нему куда-то доехать (на гостевой визит во все клубы бесплатно). Тренер должен хоть пару раз тебя проконтролировать. Даже на тренажерах нельзя заниматься просто самому. Надо, чтобы правильный тренер научил правильно. Он именно проконтролирует, чтоб ты нагружала правильную группу мышц. Это важно. Иначе усилия могут быть впустую.
    =======

  3. #3
    Elen offline СуперСтар Elen has much to be proud of Elen has much to be proud of Elen has much to be proud of Elen has much to be proud of Elen has much to be proud of Elen has much to be proud of Elen has much to be proud of Elen has much to be proud of Elen has much to be proud of
    Регистрация
    29.06.2005
    Сообщений
    9,883
    Написала тебе в личку
    =======

  4. #4
    Аватар для Annnushka
    Annnushka offline СуперСтар Annnushka is a splendid one to behold Annnushka is a splendid one to behold Annnushka is a splendid one to behold Annnushka is a splendid one to behold Annnushka is a splendid one to behold Annnushka is a splendid one to behold Annnushka is a splendid one to behold
    Регистрация
    29.03.2005
    Сообщений
    7,409
    Цитата Сообщение от Elen Посмотреть сообщение
    Написала тебе в личку
    Ничего не получила
    =======



  5. #5
    Elen offline СуперСтар Elen has much to be proud of Elen has much to be proud of Elen has much to be proud of Elen has much to be proud of Elen has much to be proud of Elen has much to be proud of Elen has much to be proud of Elen has much to be proud of Elen has much to be proud of
    Регистрация
    29.06.2005
    Сообщений
    9,883
    Цитата Сообщение от Annnushka Посмотреть сообщение
    Ничего не получила
    Посмотри сейчас
    =======

  6. #6
    Nurka offline СуперСтар Nurka is just really nice Nurka is just really nice Nurka is just really nice Nurka is just really nice
    Регистрация
    31.03.2012
    Сообщений
    1,791
    А я посоветую Бешеную сушку.Да,жесть.Но в моем случае работает.Мне нужен был пендель,чтобы начать следить за собой,привыкнуть к спорту и пп.Конечно,если вес не больше 100кг(хотя я и при большем весе людей в сушке видела,но они слетали на 1й неделе) и если нет противопоказаний по здоровью.
    =======


  7. #7
    котька offline СуперСтар котька is a splendid one to behold котька is a splendid one to behold котька is a splendid one to behold котька is a splendid one to behold котька is a splendid one to behold котька is a splendid one to behold котька is a splendid one to behold
    Регистрация
    25.05.2006
    Сообщений
    5,735
    если ты с мелким ребенком,я искренне советую начать с бодифлекса! Быстро подтянешь тело, похудеешь, и можно будет добавить силовые нагрузки. Бодифлекс моя любовь навсегда. О лайн есть дистанционное обучение https://bodyflexer.ru/ . 20 минут в день и результаты быстро заметишь, если не будешь лениться и делать каждый день! На самом деле он входит в привычку и потом делаешь на автомате. Там удобная система, обучаешься 5 дней и потом финальный комплекс, я его прям так и делаю через сайт вместе с тренером.
    =======

  8. #8
    котька offline СуперСтар котька is a splendid one to behold котька is a splendid one to behold котька is a splendid one to behold котька is a splendid one to behold котька is a splendid one to behold котька is a splendid one to behold котька is a splendid one to behold
    Регистрация
    25.05.2006
    Сообщений
    5,735
    у меня за вторую беременность +25 кг, на бодифлексе похудела очень быстро
    =======

  9. #9
    Аватар для Annnushka
    Annnushka offline СуперСтар Annnushka is a splendid one to behold Annnushka is a splendid one to behold Annnushka is a splendid one to behold Annnushka is a splendid one to behold Annnushka is a splendid one to behold Annnushka is a splendid one to behold Annnushka is a splendid one to behold
    Регистрация
    29.03.2005
    Сообщений
    7,409
    Цитата Сообщение от Светля4окк Посмотреть сообщение
    Я бы могла посоветовать офигенного тренера. Но он не он-лайн. Он во многих клубах москвы работает. Может найдешь время к нему куда-то доехать (на гостевой визит во все клубы бесплатно). Тренер должен хоть пару раз тебя проконтролировать. Даже на тренажерах нельзя заниматься просто самому. Надо, чтобы правильный тренер научил правильно. Он именно проконтролирует, чтоб ты нагружала правильную группу мышц. Это важно. Иначе усилия могут быть впустую.
    Я ж в Америке, здесь с тренерами как то не очень, те их профессионализм вызывает вопросы. Я посмотрела, сейчас многие онлайн тренируются и весьма успешно. Спроси у него, пожалуйста, может он уже освоил этот видтренировок
    =======



  10. #10
    Аватар для Дикая Кошь
    Дикая Кошь offline СуперСтар Дикая Кошь is a jewel in the rough Дикая Кошь is a jewel in the rough Дикая Кошь is a jewel in the rough
    Регистрация
    11.03.2012
    Сообщений
    2,511
    Цитата Сообщение от Светля4окк Посмотреть сообщение
    Я бы могла посоветовать офигенного тренера. Но он не он-лайн. Он во многих клубах москвы работает. Может найдешь время к нему куда-то доехать (на гостевой визит во все клубы бесплатно). Тренер должен хоть пару раз тебя проконтролировать. Даже на тренажерах нельзя заниматься просто самому. Надо, чтобы правильный тренер научил правильно. Он именно проконтролирует, чтоб ты нагружала правильную группу мышц. Это важно. Иначе усилия могут быть впустую.
    делись!

+ Ответить в теме

Комбинированный просмотр


Страница 1 из 2 1 2 >>