-
А я посоветую Бешеную сушку.Да,жесть.Но в моем случае работает.Мне нужен был пендель,чтобы начать следить за собой,привыкнуть к спорту и пп.Конечно,если вес не больше 100кг(хотя я и при большем весе людей в сушке видела,но они слетали на 1й неделе) и если нет противопоказаний по здоровью.
=======
-
-
если ты с мелким ребенком,я искренне советую начать с бодифлекса! Быстро подтянешь тело, похудеешь, и можно будет добавить силовые нагрузки. Бодифлекс моя любовь навсегда. О лайн есть дистанционное обучение https://bodyflexer.ru/ . 20 минут в день и результаты быстро заметишь, если не будешь лениться и делать каждый день! На самом деле он входит в привычку и потом делаешь на автомате. Там удобная система, обучаешься 5 дней и потом финальный комплекс, я его прям так и делаю через сайт вместе с тренером.
=======
-
-
у меня за вторую беременность +25 кг, на бодифлексе похудела очень быстро
=======
-
Ответ с цитатой