Цитата Сообщение от Ol4ik Посмотреть сообщение
Я крайне не советую бег зимой.
По одежде все индивидуально. Но минимум это термобелье+непродувайка-мембрана+кож-мембранная беговая обувь
Дорого очень факт

Зимой лучше лыжи, если тянет на улицу.
Я бегала зимой до -10, потом уже не возможно бегать вообще. И опасно. Заоаботала зимним бегом себе гайморит молниеносно. У друга марафонца от зимнего бега вскочило что-то на лице-вырезал оперативно потом.
Короче чревато весьма. Я не знаю как по лыжам в плане зимы, я пока только начала этот путь. А, ну и зимний бег максимально травмоопасен. Я сейчас бегунов зимой не вижу вообще. Да и альтернатив много зимой.
Весь парк бегает у нас, и мужчины, и женщины. Я раньше и не догадывалась, что народ в любую погоду бегает)