Не могу справиться с ребенком

[Primavera]

слушай, ну очевидно что в текущей ситуации легких выходов нет... иначе ты бы их давно нашла. Что-то придется менять через какие-то неудобства. Но потом, через некоторое время изменения ситуации, должно стать легче... Или терпеть как есть.
Например "если старшая не пойдет, то и младшая не пойдет"... Если неделю настаивать, что младшая идет отдельно, то она привыкнет. Неделю придется биться, но потом это станет легче.
Если посадить слушать аудио сказку в 20 часов, возможно к 21 возбуждение пройдет и она заснет в 22... тут же еще процессы возбуждения идут, и пока они не закончатся, ребенок и не хочет спать. Недавно еще читала, что как раз ванна перед сном ухудшает процесс засыпания, потому что температура тела поднимается, а для сна она должна опуститься.. поэтому ванна нужна за полчаса-час до сна. То есть ванна в 21 это в принципе сон не раньше 22.. Может и стоит ее перенести на 20, для всех.
А потом ребенка в 22 в кровать, и аудио на пару часов.. длинная сказка с продолжением. Какие-нибудь мифы древней греции... и свет полумрак. и пусть под них и засыпает.
Опять же, у меня прекрасная лампа Филипс, с режимом не только рассвета, но и заката. Устанавливаешь на ней время заката, например полчаса, и она полумрак создает потихоньку, как закат солнца. Там еще спектр правильный, солнечно-физиологичный... то есть это не просто лампочка. И если это время не пялиться в телевизор/монитор (от них синий свет, способствующий возбуждению...), а лежишь в кровати и что-то спокойное делаешь, то к закату этого "солнца" реально уже хочется спать... физиология.

Да, вот про мытье согласна. Начинается бесеж в ванной, даже если кто и хотел спать, то весь сон мигом слетает. Надо с мытьем поэксперементировать.

[Moyadorogusha]

А дочка не близнецы по гороскопу ?

[extranjera]

А дочка не близнецы по гороскопу ?

Начинается)) мой сын Близнец, более радостного и благодушного ребенка по утрам я не видела.😛

[PinkBagira]

Lutik, я сейчас не могу подробно расписывать. Но последние два года плотно в теме неврологии, нейропсихологии, психологии и ещё куче спецов из-за Обоих детей. У каждого сво фишки.
По твоей ситуации буду писать, что бы я делала (собственно и делала за 1,5 года до школы и повторно за полгода до неё):
1) УЗИ сосудов головы и шеи в хорошем месте. Вариант РДКБ, если врач ещё работает. Платно и по записи приличной.
Исключаем пережимы сосудов.
2) хирург-ортопед. В общем врач, который оценит наличие искривления позвоночника в любой проекции. Особое внимание шейному и грудному отделам. Рентген под вопросом.
3) нейропсихолог тестирование. Узнаешь много нового. Решаете вопрос о занятиях при необходимости.
4) минимальную ээг (25 минут с нагрузками ). В идеале конечно ночной мониторинг, но пока у вас не вижу необходимости, а стоит мониторинг прилично.
4) невролог после пунктов 1-4. Он назначает медикаментозную терапию. С ней реально легче. У старшего тип нервной системы, который требует поддержки таблеткам два раза в год. Я осенью этой забыла сначала, потом надеялась "само пройдёт".. в общем стало хуже и пьём уже в больших объёмах.
5) из спорта бассейн или ушу. Или что-то, где есть медленное дыхание.
6) гаджеты, мультики все на минимум и не позже 2 часов до сна.
7) исключить аденоиды, искривление носовых перегородок. Все, что влияет на доставку кислорода в лёгкие.

Параллельно дома:
- сменить подушку. Она должна держать шею и не позволять Ее искривлять. У нас ормотек
- если есть возможность, купить часы с контролем фаз сна и вести дневник. Я купила для бега, но параллельно выяснила, что у меня катастрофически мало глубокого сна и частые ночные пробуждения (дети, что делать). Те по времени 7 часов есть, а по качеству как на 3 часа.
- проветривать комнату. Может быть слишком сухой и тёплый воздух.

[Lutik]

Lutik, я сейчас не могу подробно расписывать. Но последние два года плотно в теме неврологии, нейропсихологии, психологии и ещё куче спецов из-за Обоих детей. У каждого сво фишки.
По твоей ситуации буду писать, что бы я делала (собственно и делала за 1,5 года до школы и повторно за полгода до неё):
1) УЗИ сосудов головы и шеи в хорошем месте. Вариант РДКБ, если врач ещё работает. Платно и по записи приличной.
Исключаем пережимы сосудов.
2) хирург-ортопед. В общем врач, который оценит наличие искривления позвоночника в любой проекции. Особое внимание шейному и грудному отделам. Рентген под вопросом.
3) нейропсихолог тестирование. Узнаешь много нового. Решаете вопрос о занятиях при необходимости.
4) минимальную ээг (25 минут с нагрузками ). В идеале конечно ночной мониторинг, но пока у вас не вижу необходимости, а стоит мониторинг прилично.
4) невролог после пунктов 1-4. Он назначает медикаментозную терапию. С ней реально легче. У старшего тип нервной системы, который требует поддержки таблеткам два раза в год. Я осенью этой забыла сначала, потом надеялась "само пройдёт".. в общем стало хуже и пьём уже в больших объёмах.
5) из спорта бассейн или ушу. Или что-то, где есть медленное дыхание.
6) гаджеты, мультики все на минимум и не позже 2 часов до сна.
7) исключить аденоиды, искривление носовых перегородок. Все, что влияет на доставку кислорода в лёгкие.

Параллельно дома:
- сменить подушку. Она должна держать шею и не позволять Ее искривлять. У нас ормотек
- если есть возможность, купить часы с контролем фаз сна и вести дневник. Я купила для бега, но параллельно выяснила, что у меня катастрофически мало глубокого сна и частые ночные пробуждения (дети, что делать). Те по времени 7 часов есть, а по качеству как на 3 часа.
- проветривать комнату. Может быть слишком сухой и тёплый воздух.

Спасибо, Маш! что реально так много надо делать?
Аденоиды есть, хотя сейчас они меньше беспокоят.
А что за врач в РДКБ?
А покажи, что за подушка в орматеке? какая то специальная детская? уже давно есть мысль сменить ей подушку, потому что она иногда ее так крутит или вообще не спит на ней...
Нейропсихолога я еще год назад запланировала, но по другой причине.

[PinkBagira]

Спасибо, Маш! что реально так много надо делать?
Аденоиды есть, хотя сейчас они меньше беспокоят.
А что за врач в РДКБ?
А покажи, что за подушка в орматеке? какая то специальная детская? уже давно есть мысль сменить ей подушку, потому что она иногда ее так крутит или вообще не спит на ней...
Нейропсихолога я еще год назад запланировала, но по другой причине.

Это минимум врачей и исследований :-)) вообще ЛОР, окулист (с проверкой глазного дна)тоже нужны.
и эндокринолог (проверка щитовидки. И сахара натощак и глюкометром после еды через 2 часа минимум 2недели ежедневно).

Подушка https://ormatek.com/catalog/pillows/...-baby-comfort/
Но мы приехали в салон и все перемерили, нужно подбирать под высоту плеча.

Именно временная локализация истерик (утро) наводит на мысль о проблемах питания мозга во время сна. Поэтому нужно проверять:
- нарушение кровотока из-за спазмов сосудов
- нехватка кислорода во сне (аденоиды , искривление носовой перегородки, апноэ, проблемы с лёгкими (частые бронхиты или астма)
- дисплазия соединительной ткани (гутаперчивость в народе), смещение позвонков.

Если в органическом здоровье норма, то переходим к психологу . Я согласна с высказываниями выше, что вариант борьбы за ваше персональное внимание возможен. Тут рекомендация с определённой периодичностью, прям по расписанию, уделять ей личное время, которое она решает, как проводить.
Условно каждую третью субботу месяца с 10 до 14. И делать все, что приятно ребёнку.
Но тут же договариваетесь, что кажлую четвертую субботу личное время мамы и старшего ребёнка.

[Lutik]

А дочка не близнецы по гороскопу ?

я писала выше, что Телец.