у тебя есть выбор - грызть вечером и мучаться или грызть в другое время и не мучатьсяТем более грызть на работе яблоки вообще не проблема.
Опять же не у всех такие реакции, поэтому если организм нормально реагирует - я не вижу причины отказываться. Просто это дает понимание, что если есть такая проблема, надо попробовать убрать сырые овощи и фрукты по вечерам.
Я бы , основываясь на своём печальном опыте, посоветовала сдать анализы на непереносимость продуктов (не аллергия, а именно непереносимость). Мы сыном 7 лет!!!! ходили по лучшим докторам столицы с его сильнейшим дерматитом, каких только анализов не сдавали, ничего не выявлялось. пока не попали к нашей форумчанин Мике в НИИ Питания на Коломенской. Там выяснялась егонепереносимость некоторых продуктов, стали соблюдать диету и все наладилось! Удачи вам в поисках!