Цитата Сообщение от Lukaa Посмотреть сообщение
В обед в будни и в выходные. Стараюсь два раза в неделю в обед (по факту получается один обычно) в будни и один раз утром или вечером в выходной, пока дома все спят.
Как это в обед ? А у нас обед на работе 45 минут ..и будь добра попу на стул возвращай.... позаниматься и привести себя в порядок явно нельзя...
Но я каждые 3 часа ухожу в спокойное место где меня не потревожат и делаю гимнастика для спины.. ибо болит она зараза