Фейсбилдинг. Давайте обсудим.

[Нино]

Меланетт использует технику Ревитоники. Я просто к тому написала, что тогда правильнее к первоисточнику обратиться. Но кто-то делает с меланетт упражнения и тоже доволен. Я сама на ее марафоны не ходила, взгляд со стороны.
Сама я была у Бурдюг. Трижды. Ее комплекс быстрый и не сложный. Но он на укрепление мышечного тонуса. А не расслабление. Для расслабления тоже что-нибудь надо: ревитонику, остеопатический массаж, пилатес, йогу. Я занималась пилатесом. Осанка должна быть хорошая, чтобы было хорошее кровоснабжением Лица. Это в идеале.
Сейчас на пилатес не хожу. Хватает спорта. Там тоже осанка улучшается.
Считаю, что имеет смысл сходить на семинар. Учится фейс гимнастике проще с тренером.
Хотя у ревитоники хорошие видео уроки. По ним можно разобраться самостоятельно.
На самом деле методик значительно больше. Можно посмотреть и выбрать что-то для себя.
Я специально не выбирала. Просто так сложились звезды.