Я с Викой из Токио занимаюсь. https://www.instagram.com/vita_bodylove/
Я с Викой из Токио занимаюсь. https://www.instagram.com/vita_bodylove/
Я тоже с ней. Мне нравится. Само по себе ощущение какой-то подтянутости.Сообщение от Apelsinka2303
Но и у Бурдюг беру что-то
Но это время и постоянно нужно
*Eva* (03.03.2018)
На валике я месяц лежала, но уже несколько дней филоню из-за болезней и фигового настроения. Эффект чисто внешне приятный был. Не могу сказать, что сама по себе осанка хорошей становится, для этого все же мышцы спины надо укреплять. Но после вторых родов у меня в принципе что-то такое стало со спиной, что я не могла ее полностью выпрямить. Точнее позвоночник распрямлялся нормально, а округлость какая-то как бы из мягких тканей все равно оставалась. Жутко меня это раздражало. Буквально после пары недель валика все нормализовалось. Но читала, что некоторые спецы (типа остеопатов) против самостоятельного применения этого метода. Говорят, можно неправильно себе что-то там смещать таким лежанием. Но не знаю, может боятся, что к ним ходить перестанут?)) Как лежать смотрела у меланет. У неё в начале зимы вроде несколько видео подряд про валик было. Сначала ещё загорелась к ней на марафон пойти, но посмотрела на сайте ревитоники про ее технику выполнения некоторых упражнений, и передумала
Чихиро (03.03.2018)
я вот тоже сначала так загорелась! Теперь вот думаю...На валике я месяц лежала, но уже несколько дней филоню из-за болезней и фигового настроения. Эффект чисто внешне приятный был. Не могу сказать, что сама по себе осанка хорошей становится, для этого все же мышцы спины надо укреплять. Но после вторых родов у меня в принципе что-то такое стало со спиной, что я не могла ее полностью выпрямить. Точнее позвоночник распрямлялся нормально, а округлость какая-то как бы из мягких тканей все равно оставалась. Жутко меня это раздражало. Буквально после пары недель валика все нормализовалось. Но читала, что некоторые спецы (типа остеопатов) против самостоятельного применения этого метода. Говорят, можно неправильно себе что-то там смещать таким лежанием. Но не знаю, может боятся, что к ним ходить перестанут?)) Как лежать смотрела у меланет. У неё в начале зимы вроде несколько видео подряд про валик было. Сначала ещё загорелась к ней на марафон пойти, но посмотрела на сайте ревитоники про ее технику выполнения некоторых упражнений, и передумала
А на марафон на сайте ревитоники ты не хочешь пойти? Я прям сильно об этом думаю... Весна, что-то хочется делать с собой!
Пока что мне лень🙈 столько навалилось за последнее время.. Но может почитаю Танину тему или здесь кто-то что-нибудь мотивирующее напишет, и надумаю)))я вот тоже сначала так загорелась! Теперь вот думаю...
А на марафон на сайте ревитоники ты не хочешь пойти? Я прям сильно об этом думаю... Весна, что-то хочется делать с собой!
Если надо, то могу заморочиться и с базового марафона меланет могу сбросить почти все упры и видео
Надо!)
Надо , надо!
Никто не делал К.Меджио? чтобы были результаты? Я пробовала начинать несколько раз, но бросала за недостатком мотивации и времени.
Проходила марафон у меланнет, эффект есть, если все на постоянной основе делать.до этого проходила ещё он Лайн обучение в школе фейсфитнеса, там мне меньше понравилось, хотя думаю, что если проблемы уже посерьёзнее чем мои, то такие упражнения очень помогут, просто там времени больше требуется. А упры от меланнет делаю в свободное время в течение дня ,
Ответ с цитатой