Пока что мне лень🙈 столько навалилось за последнее время.. Но может почитаю Танину тему или здесь кто-то что-нибудь мотивирующее напишет, и надумаю)))Сообщение от Чихиро
я вот тоже сначала так загорелась! Теперь вот думаю...
А на марафон на сайте ревитоники ты не хочешь пойти? Я прям сильно об этом думаю... Весна, что-то хочется делать с собой!
Если надо, то могу заморочиться и с базового марафона меланет могу сбросить почти все упры и видео
Надо!)
Надо , надо!
Никто не делал К.Меджио? чтобы были результаты? Я пробовала начинать несколько раз, но бросала за недостатком мотивации и времени.
Проходила марафон у меланнет, эффект есть, если все на постоянной основе делать.до этого проходила ещё он Лайн обучение в школе фейсфитнеса, там мне меньше понравилось, хотя думаю, что если проблемы уже посерьёзнее чем мои, то такие упражнения очень помогут, просто там времени больше требуется. А упры от меланнет делаю в свободное время в течение дня ,
Все разом делаешь или то одно, то другое?
Только то что у меланетт , от Ольги Малахову только пару упражнений на расслабление губ и от второго подбородка. Но у меланнет основное это шея и осанка. Все упражнения есть у неё в Инстаграм, но мне нужно было системный подход получить и их выучить
Я имею ввиду, что прям выделяешь 40 минут (вроде столько времени на занятия в конце марафона нужно) и все сразу делаешь? Или что-что утром, что-то вечером, условно?
Ой нет! 40 минут не выделяю, на самом деле, если банки не делать и на ноги упражнения, то весь комплекс мин 20, я его в теч дня разбиваю. Если есть время то на работе что-то делаю, на ночь, если не забыла, на валике лежу. С утра прыгаю, провис делаю и рамку
Натя (04.03.2018)
Ответ с цитатой