Что попить?

[tata222]

А берокка какая-нибудь?
Я кстати почитала про адаптогены. (ТАНЯ, спасибо) Можно и у нас что-то купить. Написано, что для улучшения физической и эмоциональной выносливости

По-русски не надо читать. Почему-то по-русски в основном фигня какая-то малоубедительная написана, даже подходить к ним не хочется

[Лукавая]

Я уже в третьей теме про это рассказываю ) в восстановлении после физ нагрузок было наиболее подробно. Здесь тоже подходит идеально случай. Рекомендуемый тобою элеутерококк из той же оперы, да

дай ссылку пожалуйста на тему где подробно )

И на всякий случай: при массе целебленых следств мумие, говорят что оно способствует развитию (или ускорению развития?) онкологии. Так что с ним осторожнее надо.

[Ана]

дай ссылку пожалуйста на тему где подробно )

И на всякий случай: при массе целебленых следств мумие, говорят что оно способствует развитию (или ускорению развития?) онкологии. Так что с ним осторожнее надо.

Ссылку Таня давала в одной из недавних тем во эту
https://www.simplyquinoa.com/how-to-use-adaptogens/

Но со всеми этими травами и грибами та же мысль - клинические исследования по ним кто-нибудь проводил? В инструкциях к лек препаратаи перечислены побочные явления с указанием их частоты. Поэтому они и лек препараты, что работа проводится большая как до выпуска в обращение, так и после - непрерывно проводится фармаконадзор - фиксация и обобщение нежелательных явлений. А кто делает это по травам? А то вот правда, одно полечишь другое покалечишь... А с третьей стороны, нет в мире совершенства и медицина до сих пор наука весьма приблизительная...

[doktorka]

Девочки, вы прям в крайности бросаетесь)) От абсолютного плацебо (хотя эффект плацебо доказан, почему бы нет) до серьезного атаракса - не люблю я его, жесткий. Я рекомендовала бы адаптол 500 мг 2 или 3 (по состоянию) раза в день. Можно за рулем!!!

[Лукавая]

адаптол по рецепту.
Хотя мне он нравится. Особенно если запить его тенотеном и гомеострессом

[tata222]

Но со всеми этими травами и грибами та же мысль - клинические исследования по ним кто-нибудь проводил? В инструкциях к лек препаратам перечислены побочные явления с указанием их частоты. Поэтому они и лек препараты, что работа проводится большая как до выпуска в обращение, так и после - непрерывно проводится фармаконадзор - фиксация и обобщение нежелательных явлений. А кто делает это по травам? А то вот правда, одно полечишь другое покалечишь... А с третьей стороны, нет в мире совершенства и медицина до сих пор наука весьма приблизительная...

В случае с конкретно этими травами - причисляться к адаптогенам они могут ТОЛЬКО в том случае, если не токсичны и абсолютно безопасны, поэтому их всего 8 штук пока. Не по словам бабушки исследователя, разумеется, потому я и говорю про иностранные источники. А у нас по женьшеню есть раскрутейшие исследования и опыт, правда, сильно позабытый.

[tata222]

дай ссылку пожалуйста на тему где подробно )

И на всякий случай: при массе целебленых следств мумие, говорят что оно способствует развитию (или ускорению развития?) онкологии. Так что с ним осторожнее надо.

Подробно - нигде. Только в общих черта, а так вебинары, семинары, лекции, курсы 1-2-3-.. годичные. Как Яна правильно заметила, это должно быть хобби ну или профессией. Чтобы копаться и разбираться. Мумиё не значится в списке адаптогенов, кстати.

[tata222]

Девочки, вы прям в крайности бросаетесь)) От абсолютного плацебо (хотя эффект плацебо доказан, почему бы нет) до серьезного атаракса - не люблю я его, жесткий. Я рекомендовала бы адаптол 500 мг 2 или 3 (по состоянию) раза в день. Можно за рулем!!!

Вооот! Если Катя сказала, что жесткий, значит, жесткий! А не женский. Ужас-ужас.

[Лукавая]

Подробно - нигде. Только в общих черта, а так вебинары, семинары, лекции, курсы 1-2-3-.. годичные. Как Яна правильно заметила, это должно быть хобби ну или профессией. Чтобы копаться и разбираться. Мумиё не значится в списке адаптогенов, кстати.

Ты где-то про них писала? Дай ссылку где.
И хотя бы список того, что относят к адаптогенам.

[Lutik]

А берокка какая-нибудь?
Я кстати почитала про адаптогены. (ТАНЯ, спасибо) Можно и у нас что-то купить. Написано, что для улучшения физической и эмоциональной выносливости. Может почитать? Купишь, попьёшь.
Успокаиваться не знаю надо ли.. в спокойном состоянии твоя работоспособность не вырастит. А у тебя же все горит. Тебе скорее ускорится надо. И позитив в жизнь пустить.

у меня есть грибы рейши, но я их побаиваюсь пить, они давление поднимают. Берокка - да, наверное, стоит попить, витамины группы B мне нужны сейчас, хотя конечно на меня она такого феноменального эффекта не оказывает как на мужа - у которого и энергию прибавляет и мыслительный процесс улучшает. Позитив - да, нужен, именно его отсутствие как то меня подкосило. Сегодня утром увидела, выключая будильник слово понедельник и прям "ой, всё!" поняла, что за выхи не отдохнула совсем, хотя вроде не перенапрягалась физически, а вот эмоционально - выжата.
В принципе, есть наверное смысл вернуться к омеге+ку10 хотя бы на ближайшие 2-3 недели, так как через неделю ожидаются 2 рабочие недели без выходных и надо как то продержаться.