Может медом заменить попробовать?Сообщение от Лорелэя
Может медом заменить попробовать?
на мёд может быть аллергия, я, к примеру, с бананом каши ем, оооч сладко )))
Мёд мне такое удовольствие не приносит.... именно шоколад(((, хотя мёд я тоже люблю. Вообщем я неисправимая сладкоежка (((
можно медом, можно кленовым сиропом (самое вкусное, имхо), можно сиропом агавы, топинамбура или финика.
пойду изучу все эти сиропы.. Чай сладкий не пью,а вот кофе не могу без сахара. Но его я огараничила 2-мы латте в неделю
Так пара конфет в день и ложка в каше это нормально кмк. Если ты помимо этого какую-нибудь газировку не хлещешь) тебе и бороться не с чем на мой взгляд. Почему ты думаешь, что должна есть еще меньше сахара? Тебе это врачи сказали?
Не, газировку вообще пью, ну может раз в год... да потому что хочу похудеть и уже незнаю чтобы такое для этого предпринять(((
Ну вероятно дело не в сахаре у тебя. Обследуйся всесторонне. Это могут быть гормоны и все что угодно. А у тебя прям много лишнего веса? И спортом не убирается? Может это твоя норма?
А что у тебя с балансом калорий? Человек теряет вес когда тратит калорий больше чем пооучает.
Так в том то и дело, спортом занимаюсь 5 раз в неделю, плаваю в бассейне и ходу на фитнес. Баланс калорий тоже должен быть нормальный, ем вроде немного и стараюсь правильно питаться, хожу много, по шагомеру по 6 км минимум в день получается. Я считаю лишними 2 кг которые появились где то полтора года назад и никак не уходят, чтобы я не предпринимала(((
С такой физ нагрузкой не удивительны эти неуходящие пару кило) это же мышцы, а они тяжелые как никак)))) на вес вообще нельзя ориентироваться, объемы главнее))))
Ответ с цитатой