Цитата Сообщение от Лорелэя Посмотреть сообщение
Я вот без сладкого жить не могу, особенно без шоколада, пробовала себя ограничить и отказаться, но я через пару дней зверею и хочется кого нить покусать
А если попробовать не резко, а очень плавно? Я тоже сладкое очень люблю. Но понимаю что по возрасту уже пора снижать дозы. Можно начать с малого - класть в кофе, в кашу, иные блюла или куда там еще кладешь чуть поменьше сахара. На вкус будет мало заметно. Потом когда тебе так станет окончательно вкусно (читай- привыкнешь), еще снижаешь дозу. Я когда то 2 ложки сахара в кофе клала, теперь мне это фу, слишком сладко. Сейчас кладу одну без горки. Вот думаю надо дальше попробовать уменьшить.
И дело тут не только в кофе. Я и откровенно сладкие десерты на этом фоне разлюбила. Реально невкусны стали все торты и большинство пирожных. И шоколада и кофет могу меньше съесть чем раньше. Но это всё процесс растянутый на годы) а не так что всё, с завтрашнего дня сладкое не ем. Так не хочу, ибо 99% не сработает.