Низкая самооценка и другой «плач Ярославны»

[Лукавая]

Поставь себе на телефон какую нибудь действующую на тебя фразу. Типа " ты прекрасно выглядишь". Или "ты прекрасная мать" или ещё что-то подобное. Что не вызовет у тебя негатива. И пусть эта фраза появляется на телефоне каждые полчаса.а ты себе обещай каждый раз как она появляется, чем то позитивным телефону отвечать. Например "да, я такая!". И обязательно улыбнуться. Пусть через силу, но постараться искренне.
Через непродолжительное время твоё восприятие себя изменится