Тань, подскажи, какими программами ты пользовалась?
Тань, подскажи, какими программами ты пользовалась?
Началось-то все с того, что я так себе поставила две фразы - "Ты не виновата", и "Пусть тот, кто может лучше, сделает это сам".Сообщение от Vladislava
Поставила их в пору какой-то глубочайшей задницы по работе, когда нашу группу гнобили все, кому не лень. Но я в группе была единственной женщиной, и наверное переживала это больше. Тем более что меня гнобили еще отдельно.. (все парни, на которых нападали вместе со мной, вообще уволились... Только один остался.. который меня и защищал.. иначе совсем труба)
Причем гнобили и заказчик, и ген.подрядчик (в угоду заказчику), и даже наше собственное руководство (мы были суб.подрядчиками) - наверное не понимая, кто прав, и пытаясь угодить. Короче, дело было полная дрянь, и помощи ждать было не от кого. Причем длилось это все несколько месяцев непрерывно.
И вот эти фразы, которые я себе поставила на телефон с периодичностью раз в 15 минут, позволили мне хоть как-то противостоять этому давлению. Напоминать мне, что во всем происходящем виновата не я, а кто считает что может лучше - пусть пойдет и сделает сам.. (или идет к черту). Потому что желающих на наше место как-то не находилось.
что-то из группы "мотиваторы". Там готовых мотиваторов пачка, и была возможность свое поставить.
Точнее может чуть позже скажу.
Я как сменила телефон, так у меня этих программ и нет, а зря, наверное. Надо в старом телефоне посмотреть и поставить на новый.
Ну я не смогла себя никак убедить в том, что я прекрасна, когда на меня смотрела не я из зеркала после вторых родов. Поэтому я после месяца ребёнка по потолку ходила, но пыталась сбросить. Проблемы с гв на фоне проблем с самооценкой были не сопоставимы. Но это я и гв последнее, что меня тревожит. А ты ищи позитив в том, что ты
хорошая мать, которая по максимуму отдаёт своим детям. И что это этап временный и все ещё будет. И это действительно так. Через год-два уже думать про это забудешь.
В ИГ часто вижу пп-блоггеров, у них можно купить программу питания. 5ти разовое питание насколько я помню.
может тебе такой вариант попробовать? так ты будешь есть часто, но правильно.
главное чтоб была возможность готовить и есть в одно время.
есть ли у тебя помощница?
мне кажется, наличие помощницы поможет и без пятиразового питания.
Вообще, на мой взгляд, отношение к сидению с младенцем, и состояние в этом сидении зависит от степени "дня сурка", то есть от загруженности мамы монотонным бытом. И перекладывание части дел на кого-то (или на что-то), возможность отдохнуть, отвлечься, хотя бы раз в неделю две, очень сильно улучшает состояние.
Мой папа считал вообще «мамин день» обязательным. Полдня, когда он брал на себя заботы о младенце, и позволял маме провести их так, как считал нужным.
А мне об этом рассказали мои родители, которые позвонили мне и сказали, что я обязательно должна иметь такой день, и если мой муж не готов мне его обеспечить, они (то есть бабушка) готова приезжать раз в 2 недели, чтобы отпустить меня погулять.
Я, правда, так и не нашла в себе наглости этим воспользоваться.. все-таки ехать далеко. Да и денег не было.
Срочно стать счастливой!
В первую очередь мужчины не прощают женщине вовсе не лишний вес, недопричесанность или недомогание - их коробит унылость женщины. Обращали внимание, что бывают женщины - ни кожи, ни рожи, а вокруг ухажеры или просто гвардия мужей за спиной (которых она сама бросила)? Потому что она дает энергию, а мужики - даже самые деятельные - те еще "вампиры"))
Что сделать "для счастья" себя любимой? Достаточно просто повернуть ключик в голове, чтобы нынешний настрой развернулся на 180 градусов.
"Я стесняюсь своей внешности"
- меня полюбили за душу и ценят за тепло, а не за внешность! Это счастье!
"набрала во время беременности"
- так я же не просто так "набрала" - беременная была! вторым! вот счастье-то!
"и никак не могу сбросить"
- значит так надо! некоторый излишек веса - это иммунитет женщиныы! природа меня и моего ребенка защищает в этот момент! счастье!
- придет нужный момент - вес вернется в норму! А пока мне так надо! да! ура!
"плохо идёт прикорм и я ещё много его кормлю молоком"
- класс! я молодец! мой ребенок питается маминым молочком! у меня его много! вот оно - счастье!!!
"из за этого я всегда голодная"
- я не голодная - я счастливая! Все, что я ем, идет на благо нашему малышу!!!
"Мне очень не нравится то, что я вижу в зеркале"
- Вот счастье - на меня никакая царица-мачеха не покусится со своими наливными яблочками!
"С мужем у нас виток непонимания"
- ура, мы среднестатистически соотвествуем учебника психологии семейной жизни и в частности - семьи, в которой растет малыш! И этот виток по прошествии положенного времени улетучится - вот счастье!
"мы друг другом вечно недовольны"
- ура, мы нормальные!!!! Нам обоим "чего-то хочется, а кого - не знаю". Стресс обманутого ожидания? Всего-то и надо - мне первой присмотреться к моим же ожиданиям и разобраться, не слишком ля многого я требую? Начну первая - муж подтянется - счастье!
"не способствует моему хорошему настроению"
- точка! отныне все будет способствовать моему хорошему настроению!!! Вот прям все! любую ситуацию буду рассматривать с точки зрения "почему именно это работает на меня, на счастье?"
"Спорт мне сейчас не подходит"
- ну и бог-с-ним - не буду заморачиваться, не подходит, значит не подходит. Тем более, от простой 5-7минутной физзарядки польза лично мне больше, чем изнуряющие занятия за мои же деньги и за мой счет времени! Ура, утренняя зарядка из 10 маленьких упражнений "сверху вниз" (от головы к стопам) принесет мне больше совершенно бесплатно! и почти не займет времени! счастье!
"плюс ко всему болит нога и рука"
- раз болит, значит живет! Я конечно подлечусь, но ведь это счастье, что они у меня есть!
"Малыш спит только на груди или на улице"
- счастье мое! скоро подрастет и перестанет помещаться у меня на груди! Хоть бы подольше продлились эти минуты счастья!
"Дочь меня недавно сравнила с кенгуру"
- классная у меня дочка - с юморком и образным мышлением, и добрая! Мамино счастье!
"малыш ВСЕГДА со мной"
- какая прекрасная возможность успеть вложить в него все, что считаю важным! Не буду ждать, когда он т меня отдалится, буду разговаривать с ним обо всем, петь для него и вместе с ним, читать му книжки и вместе с ним варить кашку - пусть учится, счастье мое!
"Я знаю , что скоро станет лучше"
- я молодец! я счастливый молодец!
"сейчас то мне , что делать?"
- стать счастливой!!!!!
И вооружиться еще двумя видами оружия стратегического назначения:
1. как можно чаще улыбаться (в нашей стране это подвиг
И в житейском смысле улыбке тоже цены нет! Возвращается муж с работы, и не только озабочен проблемами прожитого дня, но и тревожится, все ли благополучно в доме, порой просто боится, вдруг что не так за порогом - ребенок нездоров, у старшей проблемы, жена чем-то недовольна... А тут дверь открывается, а жена улыбается - значит всё хорошо! всё в порядке! нет причин для беспокойства!!!
Вон она как улыбается, возясь с малышом - конечно, это же радость для нее, а не досадная необходимость! И во всем доме как-nо радости прибавилось, хочется сюда возвращаться!..
2. Правило всей семейной жизни, которому нас редко учат, а жаль: никогда не заговаривать с мужем ни о чем существенном, пока он не поел!!!! А когда он голодный переступает порог дома, то вообще ничего не говорить, просто счастливо улыбаться. Разрешаются радостные возгласы, типа "Ура, наш папа пришел!"
Есть еще маленькие хитрости, как сделать так, чтобы муж, возвращаясь домой, моментально обретал добродушное состояние:
а) в прихожей к его появлению в с е г д а должен быть полный порядок, даже если в комнатах трам-тарарам и в ванной стирка (но ее лучше успеть закончить);
б) у порога к моменту появления мужа в с е г д а должно вкусно пахнуть! Либо приготовленной едой, либо, если в холодильнике пусто, а вы на диете и ужин не готов, cамый простой способ - за минутe до мужниного прихода поджарить немножечко лучку - он всегда пригодится (не на ужин в качестве "топа", так в завтрашний супчик), но его услуга неоценима: дом пахнет едой, миром и ожиданием мужа!
в) сама прихожая должна быть оформлена только в самых любимых мужем цветах, оттенках, фактурах и стиле! Точка.
Тогда у него в подсознании возвращение домой в с е г д а будет ассоциироваться с самым родным комфортным местом на земле
Если эти нехитрые правила соблюдать, то градус раздраженности и недовольства в доме снизится до минимума.
Pearl (14.05.2018), Sunshine (14.05.2018), VictoriaHaki (14.05.2018), радуга (14.05.2018), Рыжык (14.05.2018)
Вот мне всегда нравятся эти советы, что не смотря ни на что надо ублажить мужчину.....как бы ты себя не чувствовала.....а почему она должна его ублажать, а не он ее, это она ему ребенка родила и нянчит его...
И вооружиться еще двумя видами оружия стратегического назначения:
1. как можно чаще улыбаться (в нашей стране это подвиг
И в житейском смысле улыбке тоже цены нет! Возвращается муж с работы, и не только озабочен проблемами прожитого дня, но и тревожится, все ли благополучно в доме, порой просто боится, вдруг что не так за порогом - ребенок нездоров, у старшей проблемы, жена чем-то недовольна... А тут дверь открывается, а жена улыбается - значит всё хорошо! всё в порядке! нет причин для беспокойства!!!
Вон она как улыбается, возясь с малышом - конечно, это же радость для нее, а не досадная необходимость! И во всем доме как-nо радости прибавилось, хочется сюда возвращаться!..
2. Правило всей семейной жизни, которому нас редко учат, а жаль: никогда не заговаривать с мужем ни о чем существенном, пока он не поел!!!! А когда он голодный переступает порог дома, то вообще ничего не говорить, просто счастливо улыбаться. Разрешаются радостные возгласы, типа "Ура, наш папа пришел!"
Есть еще маленькие хитрости, как сделать так, чтобы муж, возвращаясь домой, моментально обретал добродушное состояние:
а) в прихожей к его появлению в с е г д а должен быть полный порядок, даже если в комнатах трам-тарарам и в ванной стирка (но ее лучше успеть закончить);
б) у порога к моменту появления мужа в с е г д а должно вкусно пахнуть! Либо приготовленной едой, либо, если в холодильнике пусто, а вы на диете и ужин не готов, cамый простой способ - за минутe до мужниного прихода поджарить немножечко лучку - он всегда пригодится (не на ужин в качестве "топа", так в завтрашний супчик), но его услуга неоценима: дом пахнет едой, миром и ожиданием мужа!
в) сама прихожая должна быть оформлена только в самых любимых мужем цветах, оттенках, фактурах и стиле! Точка.
Тогда у него в подсознании возвращение домой в с е г д а будет ассоциироваться с самым родным комфортным местом на земле
Если эти нехитрые правила соблюдать, то градус раздраженности и недовольства в доме снизится до минимума.
НЕТ! и еще 33 раза "нет" ))1. как можно чаще улыбаться (в нашей стране это подвиг
Наша страна -самая лучшая, и в ней живут самые лучшие люди. Возьмите это за постулат.))
Наличие улыбки - это вопрос отношения к жизни. Это не подвиг. Если только нет особо тяжелых жизненных обстоятельств.
+1. А существенное вообще лучше переносить на утро). Они лучше воспринимают все утром)
Я не любитель категоричеких "всегда". Ведь женщина тоже может предъявить списко своих "всегда", это прямой путь к конфликту.
Я бы отдала любимые фактру и стиль для гаража. Слишком категорично. Даже в отношении прихожей. ))) Меня бы это не устроило.
ну тут ведь не ее муж спрашивает совета, да?
и ребенок не только мужа, но и жены
Ответ с цитатой
