я перечитала твои ответы, и вот что предположила (гипотеза):
у тебя много ресурсов, но вместо того, чтобы ты ими пользовалась, они пользуются тобой
муж может помогать, но ты не формулируешь четко правила
свекровь имеется, но вместо того, чтобы гулять с детьми и тебя не видеть, или обед готовить, занята твоей прической
про правила на работе вообще не поняла! что за странная концепция (декрет официально до двух, и я могу выйти, но только один раз - эээ? почему так? по закону всё иначе)
может, поэтому же и ребенок устанавливает свои правила, а не ты?
Попробуй по пунктам понять: сколько сейчас тебе нужно помощи, какой, в каком объеме. Конкретно. Согласуй это с мужем, он, по всей видимости, у тебя готов к диалогу, только не понимает, что тебе надо. И не преувеличивай их беспомощность, справятся.
Попробуй медитации (уж точно можно совмещать с сидением со спящим ребенком, а ресурса дает много).
Типа такой, прости за мат, но она прекрасна
https://www.youtube.com/watch?v=flKUulEZyvI
=======
Психолог для взрослых. Гештальт-терапевт.
Ответ с цитатой