Делала рядом с домом в спа-центре. Можно узнать , какой аппарат у них стоит и прочитать про него, но толку, если реально не разбираешься в технических нюансах...10 сеансов по 45 минут. Первые 2 раза больно, потом привыкаешь. Костюм надо. Под костюм наносили гель разогревающий..в принципе, можно и без него....костюм стоит отдельно, или входит в блок, если много сеансов сразу брать. Но у меня зал, кардио+силовые вместе с массажем хорошо заднюю поверхность ноги выровнял , так что просто один массаж может и не дать желаемого результата...или можно поколоть жиросжигающие коктели в проблемные зоны...