В передаче Малышевой был сделан вывод: ортопедические подушки нужны\важны на стадии, когда здоров и нет проблем в шейном отделе. Если уже есть, то не добивать их разнообразными ухищрениями не стоит, важно научиться на обычной подушке лежать - обычная, это кому какая нравится = с искусственным наполнителем или пух-пером. Крайне редко смотрю эту передачу, но в этот раз
повезло, знаю теперь, как легче устроиться на подушке: лежа на спине берешь подушку за ближние углы и подтягиваешь их вверх слева-справа от шеи - получается такое гнездо для головы, которое остается бол-мен комфортным и при поворотах набок.




Ответ с цитатой




