Цитата Сообщение от Мальвина Посмотреть сообщение
про элькар обратите внимание, что его на голодный желудок нельзя. У моего не пошел, к сожалению, хотя у нас прямые показания, живот болеть начал, т.е. была побочка.

Дозы, наверное, капель 5. Опять начинать надо с маленькой дозы, чтобы посмотреть, как переносит.
Мы уже пили элькар на прошлых сборах. Вот только я не помню сколько. Какую-то большую дозировку, спортивную.
Пить его надо за час до тренировки кажется, так что получалось после еды как раз. Или по утрам до?.. не помню. Но ничего не болело.