ПМС, гормоны.

[Lutik]

+1
мне гинеколог назначала пить его за 10 дней до критических дней, в эмоциональном плане получше было, грудь не наливалась и не болела, сами М проходили гораздо легче. Но даже на MgB6 мой организм выдает сильный метеоризм(( так и хожу мегерой((

я только магний пила айхербовский (отдельно от В6), такую побочку не замечала, но пмс снижает и да, за 10-11 дней до КД начинала. Но может быть тебе стоит попробовать: 1) поменять время приема 2)не сочетать с приемом других микроэлементов 3) пить хелатный магний, а не тот, что в этом комплексе.

В моем случае п.2+3 вполне помогли избежать побочки.

[ЮЛ]

я только магний пила айхербовский (отдельно от В6), такую побочку не замечала, но пмс снижает и да, за 10-11 дней до КД начинала. Но может быть тебе стоит попробовать: 1) поменять время приема 2)не сочетать с приемом других микроэлементов 3) пить хелатный магний, а не тот, что в этом комплексе.
бовать хелатную форму снова. В моем случае п.2+3 вполне помогли избежать побочки.

Вот хелатный с айхерб вроде ничего у меня усваивался. Потом взяла якобы еще лучше усвояемый цитратный и вот с ним капец, как кишечник протестовал. Муж пил, никакой побочки вообще, ему от судорог помогает вроде. А В6 отдельно заказала, но бросила вместе с цитратным)) Надо наверно будет попробовать хелатную форму снова. Не могу вспомнить зачем я ее на цитратную решила сменить. Возможно, просто из-за инфы, что эта форма лучше.

[I_r_e_n_e]

Вот хелатный с айхерб вроде ничего у меня усваивался. Потом взяла якобы еще лучше усвояемый цитратный и вот с ним капец, как кишечник протестовал. Муж пил, никакой побочки вообще, ему от судорог помогает вроде. А В6 отдельно заказала, но бросила вместе с цитратным)) Надо наверно будет попробовать хелатную форму снова. Не могу вспомнить зачем я ее на цитратную решила сменить. Возможно, просто из-за инфы, что эта форма лучше.

На айхербе очень много магния. Мне нравился Natural calm. Он цитратный правда, но очень хорошо переносится. В тёплой водичке развести 1ч.л. и отлично.
Надо тоже попить