Цитата Сообщение от ЮЛ Посмотреть сообщение
Вот хелатный с айхерб вроде ничего у меня усваивался. Потом взяла якобы еще лучше усвояемый цитратный и вот с ним капец, как кишечник протестовал. Муж пил, никакой побочки вообще, ему от судорог помогает вроде. А В6 отдельно заказала, но бросила вместе с цитратным)) Надо наверно будет попробовать хелатную форму снова. Не могу вспомнить зачем я ее на цитратную решила сменить. Возможно, просто из-за инфы, что эта форма лучше.
На айхербе очень много магния. Мне нравился Natural calm. Он цитратный правда, но очень хорошо переносится. В тёплой водичке развести 1ч.л. и отлично.
Надо тоже попить