выбирай любой удобный https://ru.iherb.com/c/AstaxanthinСообщение от Китёна
Я брала 4 мг дозировку (второй слева в верхнем ряду по ссылке) и пила когда 4, когда 8. а когда и 12 мг в день. мне так удобнее было и выгоднее, потому что не была уверена, что вот прям 12 мне надо. В среднем 8 мг получалось.
Еще один его плюс - сложнее сгореть на солнце. Перед пляжным сезоном оказалось очень в тему.
Ответ с цитатой