Среди пунктов по правильной критике вот это мне больше всего нравится: "не подавляйте свои чувства, просто отложите их на потом". Я вот так не умею. Я если отложила, то уже и эмоция потухла. То есть вариант дать себе эмоционально остыть - он правильный, но не всегда есть на это время. Но это же не откладывание на потом. Разве можно, например, разозлиться "потом"? Когда пришел домой и уютно устроился на диване? А если тебе надо реагировать быстро и нет времени дать эмоции конструктивно остыть, остается только то самое подавление, которое не советует автор. И я согласна, это для здоровья вредно.
А моментные эмоции и чувства и есть основной корень всех проблем неправильной критики.
Поэтому вопрос - где качественно учат "откладывать чувства на потом, не подавляя их?"))