Вот про спокойствие золотые слова...очень многое от него зависит.Сообщение от marinka
Вот про спокойствие золотые слова...очень многое от него зависит.
Я бы дала совет себе в 35 и раньше - это активно заниматься физкультурой. Держать себя в тонусе всегда.
Это очень помогает переживать потом возрастные изменения.
У меня здоровье посыпалось после родов. Давление, отеки, артроз и остеохондроз, но так как я выгляжу хорошо для своего возраста,никто не верит включая врачей, что эти болячки есть при первом впечатлении. Так и говорят, а вы не похожи на человека с давлением и холестерином И они портят жизнь,я не та что раньше, по лестнице на 10 этаж не бегаю, от части спорта отказалась, на велосипеде теперь горки прохожу пешком. Ещё мигрени привязались . Короче внешне, если не жаловался, ничего не видно. Однако таблетки уже ношу в сумке и держу в бардачке. Скажи мне в 30 лет, я бы не поверила . К врачам теперь хожу. Запускать не хочется . Вот сейчас буду заниматься зубами и коленями. Это дорого . Готовлюсь морально. Времени отложила из-за первого сентября и сбора податей.
Последний раз редактировалось franchi; 23.08.2018 в 09:45.
ты знаешь, а вот я бы бежала от врачей, которые по внешнему виду удивляются проблемам с холестерином. Хороший врач знает, что холестерин может быть как результатом генетической мутации, так и результатом воздействия хронического вируса. Не обязательно для этого поглощать тоннами бургеры и иметь большой лишний вес.
Оль, ты читала видимо по этой теме что то, можешь скинуть сюда или в личку, времени не хватает порыться в этой проблеме.
я пару лекций слушала на тему, очень многое для себя отменила ,в том числе референсные значения анализов (не сохранилась, но референсы записала), одну из них вроде бы выложили на ютубе (она для врачей, но достаточно понятная), попозже найду ее, потому что и себе хотела сохранить.
а создай отдельную темку о своих познаниях в данных вопросах со здоровьем..ты реально находка во многих вопросах...если конечно у тебя есть желание и время..мне вот многое интересно..я сохраняют твои комментарии о iherb , о том что и как нужно и важно...
спасибо, приятно, что мои познания кому то еще интересны и полезны, кроме меня и моей семьи. Хотя, чем больше я изучаю, тем больше понимаю, что ничего в этом не знаю
выделить все эти знания, конечно, займет значительное время, тем более я уже как то поймала себя на том, что на изучение чего то нового по здоровью отвожу ежедневно 20-30 минут времени, записывать иногда приходится даже в заметки на телефон, когда еду за рулем на скорость 80 км/ч на ттк (было и такое). И вот это все надо еще как то систематизировать и к тому же часто эти знания обновляю по ходу. Но я запрос услышала, можно попробовать с какой то одной темы начать....самое главное найти наиболее ценный ресурс - время
Олик предлагаю начать с холестерина, мне кажется очень актуальной тема, сама сижу с ней, анализы сдаю))))спасибо, приятно, что мои познания кому то еще интересны и полезны, кроме меня и моей семьи. Хотя, чем больше я изучаю, тем больше понимаю, что ничего в этом не знаю
выделить все эти знания, конечно, займет значительное время, тем более я уже как то поймала себя на том, что на изучение чего то нового по здоровью отвожу ежедневно 20-30 минут времени, записывать иногда приходится даже в заметки на телефон, когда еду за рулем на скорость 80 км/ч на ттк (было и такое). И вот это все надо еще как то систематизировать и к тому же часто эти знания обновляю по ходу. Но я запрос услышала, можно попробовать с какой то одной темы начать....самое главное найти наиболее ценный ресурс - время
Жаль не могу подтвердить хоть какую то результативность, испытанную на своей маме, она уже месяца 4 никак не дойдет пересдать холестерин, чтобы прям в цифрах как то это зафиксировать- проверить. Только субъективно по отзывам. Но опять же, первопричину я не всегда могу узнать, поэтому боремся с последствиями, может быть временно, но все таки позволяет жизенный комфорт улучшить (на какой то период). Но я сама еще не все по этой теме сделала, в смысле даже в своей голове окончательно не собрала... я правда, сразу предупреждаю, что с биохимией знакома на школьном уровне, этих знаний мне сейчас не хватает
Ответ с цитатой