ко всему перечисленному просто поднять ноги. улучшить кровоток - половинка аспирина или тромб асс. Много пить.
Мне отлично при усталости мышц помогала одна добавка для ванной, но она только в Германии продается.
ко всему перечисленному просто поднять ноги. улучшить кровоток - половинка аспирина или тромб асс. Много пить.
Мне отлично при усталости мышц помогала одна добавка для ванной, но она только в Германии продается.
ванны с солью, траумель, лиотон/троксевазин.
а еще приходят в голову эластичные бинты и жидкость меновазин (новокаин+ментол). Стоит копейки, охлаждает и обезболивает. Мои муж и дочка сейчас ее для почти всех проблем с ногами и спиной используют, говорят здорово помогает от всего подобного. Но про конкретно растяжения я не знаю.
Траумель 3 раза в день. Снимает боль замечательно.
Ответ с цитатой