Цитата Сообщение от Лукавая Посмотреть сообщение
можно для тупых еще раз поподробнее? что такое висцеральный массаж, кто и где его делает, что такое вакуум живота и гимнастика меньшеньких? и что такое "бабочка"? (думается мне, она и без терок полезна)
остеопаты такой массаж тоже делают - мне диафрагму ставил на место и уменьшал расхождение белой линии живота.
Вакуум - набери в поиске видео вакуум живота - это проще увидеть, чем рассказывать. Это упражнение йогов вроде бы.