Я марафон покупала, но попало на отпуск, потом приболела и тд
В итоге иногда делаю упры, все можно найти у неё в профиле — она и сама говорит что марафон для тех, кому лениво копать профиль
На валике лежу — сейчас нравится, но было улучшение через обострение.
Манупльщик мой сказал что это нефизиологично лежать на валике, но работает!




Ответ с цитатой