Melannett марафоны красоты - попробую с завтрашнего дня))

[Jenyffer]

Я марафон покупала, но попало на отпуск, потом приболела и тд
В итоге иногда делаю упры, все можно найти у неё в профиле — она и сама говорит что марафон для тех, кому лениво копать профиль
На валике лежу — сейчас нравится, но было улучшение через обострение.
Манупльщик мой сказал что это нефизиологично лежать на валике, но работает!

[Анькин]

Я покупала марафон - ну если есть минут 40 утром и 20 вечером, то результат виден будет. Я конечно быстро забила. Несколько раз начинала заново и снова забивала...
Плюс не знаю совпадение или нет, но у меня где-то через неделю упражнений обостряется межпозвоночная грыжа... три раза начинала, три раза было обострение...