Я покупала. Но за два дня до начала сильно заболела, поэтому упражнения начала сильно позже группы и поэтому так и не дошла до полного объема. Но - у меня встало на место ребро, которое давно бесило. Это без валика, на расслаблении верхнего пояса. Надо второе еще на место вставить, но я никак себя не соберу делать это всё. Верю, что работает - любая тренировка мышц работает, но делать надо постоянно и регулярно

Спасибочки всем за ответы) Решилась!)
Завтра начинаю, посмотрим) с подругой вместе решили попробовать)


Vinni (16.09.2018)
Я участвовала. Эффект был прям виден. И мешки ушли из-под глаз, и морщины на лбу как-то сгладились...да, на это надо около 20 минут в день, но результат будет. Единственное, если перестаешь регулярно делать упражнения - все снова появляетсяи причем в тех же масштабах, что и до марафона,увы..
Но я для себя выделила несколько главных упражнений и делаю их..
я участвовала в базовом марафоне, делала вроде старательно, но wow-эффекта не заметила(
позже хотела вернуться, но доступ обрубают сразу по завершению марафона