Всё, что плохого происходит с организмом, связано с митохондриями. Тк они наполняют клетку энергией. Если они уменьшаются, увеличиваются, их становится меньше, они ленятся - организм на это очень быстро реагирует. Сначала мозг, потом всё остальное. Всё возрастное - это дефицит нутриентов и мит дисфункция (часто связанная именно с дефицитом). Самое приятное в этом - дисфункция чаще всего обратима. Книга называется Head Strong (Биохакинг мозга), написана очень легко - но все факты, которые там озвучиваются, мне были и раньше известны из очень достоверных источников, то есть, во вранье прямо уж подозревать автора не могу даже на самых странных предложенияхтипа прыгать на батуте - я год наверное уже прыгаю
))))))) если не забываю
А, еще допишу - как генетические мутации могут вызывать мит дисф, так и наоборот. Эпигенетика (и, кстати, нутригенетика) утверждает, что внутреннее состояние организма влияет на экспрессию генов - то есть, твоё питание и образ жизни может менять твой геном. Как ухудшать, так и улучшать в определенных вещах
Последний раз редактировалось tata222; 16.10.2018 в 11:00.=======
Lutik (16.10.2018)
По-разному. У меня, честно, больше всех горят. Половина уже работает ассистентами и пришли за корочкой - то есть, знания получают от старших товарищей, а там уж зависит от того, как повезет с наставником. Книжки "посторонние" читают, видела - те, кто уже определился с направлением, а это больше лошадники.
Оля и Таня, я так вас люблю читать!)) посоветуйте еще книжек умных
Lutik (16.10.2018)
И неочевидно что верная..
Я просто таких все объясняющих книжек по разным поводам за свою жизнь тонны прочитала. Впечатлялась, восхищалась... Но если это имеет научную основу и эффективно это бы уже развивали..
Хотя конечно может конкретно эта книжка рассказывает о научном прорыве. Непризнанной пока.
Знаешь, недавно мне встретилась заметка которой я верю но думаю ее легко проверить. В ней говорится о том что несмотря на современные условия жизни, медицину и технологии, возраст самых старых людей на планете за 100 лет не изменился. Количество долгожителей выросло. А предельный возраст нет. Так что "вспять" весьма условно.
Я же написала, что мне это известно из достоверных источников. Тем более, там ничего ЭДАКОГО нет. Эдакое в конце - недоступное простым смертнымОчень много простых и эффективных вещей известно, но не развито по непонятным лично для меня причинам - говорят, это объясняется тем, что "здоровые люди никому не нужны", но я не хочу в это верить