Сообщение от
Lutik
не сделать себе хуже - это надо себя знать. Я начинала с того, что осторожничала с дозировками, если не понимаю, принесет ли мне это пользу или вред. Я конечно могла бы, по идеологии Аны списать слабые ногти на данность, с которой нужно просто жить и наслаждаться тем, что есть (ведь это не мешает мне, вреда не приносит), но витамин Д в дозировке 1000 мне помогает быстро укрепить ногти. Пить 5000 без витамина К2 я пока боюсь и не вижу смысла пока...поэтому ограничиваюсь 1000, иду сдать анализ. Но чтоб удержать этот результат мне нужно или жить на Тенерифе или регулярно принимать витамин Д, чтоб встретиться с отдышкой и никогда не встретиться с переломом шейки бедра.
Ответ с цитатой