И я +1. Можно попробовать убрать и еще дренаж поделать (посмотри в инете упражнения), хорошо сливает водуСообщение от Lutik
И я +1. Можно попробовать убрать и еще дренаж поделать (посмотри в инете упражнения), хорошо сливает воду
кстати, еще высыпаться хорошо несколько дней подряд тоже помогает (мне по крайней мере). Подушку подобрать и спать по другому - но это сложный путь и замучаешься подбирать подушку....
Молочка подумаю...вроде мало ее ем
Вот прям как специально попалось - отеки это низкий уровень белка ( белка достаточно потребляешь?), эстрогенновая доминантность ( тем более у тебя повышенное АД) - фиксируй в какие дни цикла во время и после овуляции у тебя повышается ад
Эстрогена много да...внешность женственная. Перед м отекаю нехило
С утра тему посмотрела...целый день мучает вопрос...что за обувь такая спортивная?)) Что ты в них делаешь в зале?))
Кроссовки забыла .обувь для душа
Некоторые качки так и ходят
дело не только в эстрогене и не столько, а в низком уровне прогестерона во второй половине цикла. То есть соотношение эстрогенов к прогестерону важнее, чем просто количество эстрогенов. И это не по внешнему фенотипу определяется.
И что делать? Да, я ещё пить люблю..дома чаи разные с мятой, медом, с шиповником..с лимоном , всегда с собой бутылка воды... Так как говорю много, не могу без воды
Ищи по тегам "эстрогеновая доминантность", хоть для себя разберешься, что это такое и надо ли тебе лично с этим что-то делать
Вот например от грамотного биохимика:
Эстрогеновая доминантность это прежде всего нарушение баланса межу прогестероном и эстрогеном(которое зачастую сопровождается низким уровнем йода).
С возрастом или под влиянием внешних факторов выработка половых гормонов снижается, и происходит это неравномерно.
Производство прогестерона может снизится значительно,а эстрогена-лишь на малую часть.
Также ситуация усугубляется ксеноэстрогенами- веществами из окружающей среды, которые действуют как эстрогены (ПЕСТИЦИДЫ, ГЕРБИЦИД АТРАЗИН, ФУНГИЦИДЫ, ИНСЕКТИЦИДЫ, пластицицы, полихлорированные бифенилы, фталаты, синтетические эстрогены и прогестины, используемые в оральных контрацептивах, кофе(более 2 чашек в день), приготовление еды в микроволновке, и даже одежда из полиэстера🙈данные вещества являются антагонистами андрогенов🤷*♀️, при нарушенной функции детоксикации они серьезным образом нарушают работу эндокринных желёз и вызывают синдром эстрогеновой доминантности как у женщин, так и у мужчин.
❗️Излишек гормонов выводится из организма печенью.
🔆Фазы детоксикации эстрогенов:
🔅В первой фазе происходит трансформация эстрогена ферментами группы цитохрома Р450. После этого метаболиты, образовавшиеся в результате (если первая фаза детоксификации не нарушена), могут проходить через три фазы детоксификации во второй фазе детоксификации печенью, которые в дальнейшем будут выведены через почки, желчь или кишечник.
🔆Реакции во второй фазе для эстрогена:
1. МЕТИЛИРОВАНИЕ, после чего образуются безвредные метоксиэстрогены.
⚠️Общепринятым маркером процессов метилирования в организме является гомоцистеин, уровень которого при нарушениях повышается.
🔅После превращения в метоксиэстрогены женские половые гормоны связываются с сульфатами или глюкуроновой кислотой в печени и с желчью выводятся из организма, эти фазы называются:
2. СУЛЬФАЦИЯ
3. ГЛЮКОРОНИЗАЦИЯ
⚠️ Повышение уровня непрямого билирубина, при нормальной концентрации прямого билирубина, позволяет выявить нарушение процессов глюкуронизации👇
продолжение здесь: https://www.instagram.com/p/Bir-6ugl..._web_copy_link
Последний раз редактировалось tata222; 17.10.2018 в 09:08.=======
Ответ с цитатой