Цитата Сообщение от Perla Посмотреть сообщение
А что такое упражнение вакуум? Даже не жирок.. точнее жирок в районе пупка, внизу, а где желудок прям как у беременной.. месячишко 4-5.
сложно объяснять, посмотри в инете есть видео, но это упражнение просто супер...у меня после родов тоже были проблемы с животом, и чего я только не перепробовала и массаж и диеты и упражнения....но когда начала делать вакуум, через месяц живот ушел...тьфу-тьфу