Вот и я сдала Витамин Д....

[Фаня]

Уровень крайне низкий 9,2 при норме 50. Куда бежать, что срочно начинать пить, просветите а...

[Багира]

Инсту клиники Калинченко почитай. Они повернуты на Вит Д, В12, омеге....

[Нюсик]

у меня 22, тоже низкий
пью второй месяц вит Д 10 000
через пару недель кровь сдам, изменилось что или нет

[Lutik]

Уровень крайне низкий 9,2 при норме 50. Куда бежать, что срочно начинать пить, просветите а...

ого, прям катастрофично низкий. срочно на пляж (30 мин на пляже =10000 мг вит.Д) или принимать вит.Д в такой дозировке+витамин К2 (в форме МК7), магний 500 мг.

P.S. Норма не 50, это минимум, норма 70-80.

[Кошка Лена]

Мне интересно в нашем климате вообще кто-то есть с нормой при условии что не принимает его дополнительно

[Фаня]

Спасибо за рекомендации, а можно ссылку какой лучше купить витамин.

[Багира]

Соглар неплохой.

[Lutik]

Спасибо за рекомендации, а можно ссылку какой лучше купить витамин.

Выбрала те, где достаточно 1 табл.
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Vi...Softgels/52326
https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formu...0-Softgels/256
https://ru.iherb.com/r/Life-Extensio...Capsules/48803 или вот этот, но 3 таблетки в день нужно https://ru.iherb.com/pr/Source-Natur...0-Tablets/1444

[PinkBagira]

А можешь в личку написать, что побудило сдать анализ? Я все больше хочу его сдать..

[Lutik]

А можешь в личку написать, что побудило сдать анализ? Я все больше хочу его сдать..

я думаю, что всем интересно

P.S. а уровень ферритина какой? интересно проверить взаимосвязь