Сон 8 леток

**Sunshine** · 07.11.2018 08:29

Девочки, сколько спят ваши дети-школьники в возрасте 8 лет? Во сколько ложатся/встают?
У меня прям наболело: сын каждую ночь прибегает к нам в кровать!!!! Каждую! Причём происходит это именно ночью, когда мы сами спим и отфиксировать это не можем. Просто к 5 утра он начинает активно пихаться и ворочаться, и соот-но меня будит! У меня уже невроз!
Ложиться в 21.30, в 22 спит; встаёт в 6:45-7.
Он явно делает это неосознанно и сам рассказать, когда и почем пришёл, не может.
Недавно с помощью фитнесс браслета промеряли фазы его сна, так вот голубой сон за всю ночь всего 1,26 мин. Это вообще нормально?

У невролога были; предварительно все норм. Но на какие то таблетки я его подсаживать не хочу..что посоветуете, а?

**Nurka** · 07.11.2018 09:17

А он во сне не мерзнет?Я заметила,что дочка беспокойнее спит,когда на ней легкая пижама.Она распинывается и ей начинают снится плохие сны. Она либо болтает во сне,либо нас зовет и к нам просится.

**suvsvet** · 07.11.2018 09:18

Моя ложится в 21.30, встаёт в 6.30. У нас хождения были пока не заснёт - как отселили в отдельную комнату в 5 лет, в этом году получше - может, уставать больше стала, может, подросла. Ночью не бродит, ттт. Но у нас и кровать только для двоих - места третьему просто нет ) Фаза глубоко сна 3,5- 4 часа. На сон, мне кажется, сложно повлиять, только ждать когда перерастёт. Я терпела с 5 до 8 лет, получается )))

**PinkBagira** · 07.11.2018 09:22

Норма сна для 8 летки 10 часов. Еще в идеале час днкм хотя бы полежать.
То, что приходит, значит есть ыактор стресса, либо холодно.
Пижаму надевает? Может ночью в туалет или попить встает, а потом к вам на автомате? У младшего так было, приходил под утро. Сейчас уже получше.

**Мышка с книжкой** · 07.11.2018 09:31

Дочке 7.5 лет. Спит с 20.00-21.00 до 7.00. И днём спит час-два, как получится, и не каждый день. Но она устает морально очень - и от большого количества детей, и у нее еще музыкальная школа, причем расписание дурацкое, занятия сразу после обычной школы. По ней видно, что если дневного сна нет, то она к 19 часам зевать начинает. По ночам никуда не бегает и никогда не бегала, после каких то ярких дневных эмоций может во сне говорить или петь.

**Sunshine** · 07.11.2018 09:33

нет, не мерзнет, точно!

**Sunshine** · 07.11.2018 09:37

не в туалет, не холодно... он просто встает и приходит, на полном автомате. Причем во время укладывания каждый раз проговариваем, что спит в своей кровате - толку ноль. На соседней кровате в этой же комнате спит 6летка, спит всю ночью, с такимже точно режимом....
Это я к том. что в комнате полностью комфортные условия для сна.

По выходным бывает спит еще днем, в течение недели, ест-но, не получается....
Он и сам не высыпается и меня будит этими своими приходами.
Пробовали с мужем местами меняться, все ранво...приходит и ложиться под бочок.