Я вот такую штуку ем, если учусь 6-7 часов и негде купить еды: https://www.perekrestok.ru/catalog/h...Phrase=гранола
На три часа хватает, только нужно запивать хорошенько. На вкус мне приятно очень, с детьми надо пробовать. Не супер полезно, конечно, ВМЕСТО обеда каждый день, но время от времени - ничего лучше я пока не придумала.
Ответ с цитатой