ОРВИ будут лечить по-новому

[tata222]

Таня, а сколько моожно в день витамина С? Я в первый день 1500 выпила, дальше по 1000

Каждые два часа по 1000мг АСКОРБАТА НАТРИЯ. А бывает и больше - например, от полио лечат дозами по 10г каждые 3 часа. Мне попадалось исследование о том, что передознуться невозможно, не могу никак найти его. Но без врача так не делают, конечно..

Витамин С безопасен даже в очень в больших дозах. 100 грамм внутривенно не приводили к побочным эффектам. При оральном приеме большие дозы витамина С могут привести к диарее (более 30 г/день для больных, и более 4-10 г/день для здоровых, из чего также следует, что инфекции истощают запасы витамина С) - во многих протоколах его пьют до предела терпимости кишечника, потом чуть снижают и на этой дозе останавливаются

[ЮЛ]

Каждые два часа по 1000мг АСКОРБАТА НАТРИЯ.

У меня вот такая форма https://ru.iherb.com/pr/American-Hea...gie-Tabs/14309
сейчас прочитала, что аскорбат кальция, принципиально, что не натрия?

[Lutik]

У меня вот такая форма https://ru.iherb.com/pr/American-Hea...gie-Tabs/14309
сейчас прочитала, что аскорбат кальция, принципиально, что не натрия?

все аскорбаты - лучшая форма. Считается, что более всего усваивается в кишечнике аскорбат натрия. Аскорбат кальция содержит кальций, который может быть лишним (особенно для старшего поколения и тех, у кого уже есть явные проблемы с сосудами), не уверена, что он лишний в той дозировке кальция, для тех, у кого есть явный недостаток витамина Д, аскорбат магния - этой форме стоит отдавать предпочтение пожилым людям. Если принимать непродолжительное время, чтобы поднять себя на ноги во время болезни - подойдет любая из этих форм. Если принимать в рамках протокола длительный период - лучше это делать с учетом формы вида минерала.
Аскорбат кальция хорошо взаимодействует с жирами, которые мы принимаем с пищей (синергетически можно сказать) - у остальных форм, по моему нет этого свойства.
В идеале в случаях простуд, орви и т.п. витамин с лучше принимать вместе с цинком ( в дозировке 30 мг), так как во время простуд организм теряет много цинка.

[dashenkar]

Каждые два часа по 1000мг АСКОРБАТА НАТРИЯ. А бывает и больше - например, от полио лечат дозами по 10г каждые 3 часа.

Не знаю, как жила раньше без него. За день встала на нем. Спасибо!!!!