Готовая еда на неделю

[Колбаса]

С питанием у меня полная ж.... вес только набираю. Могу в зале час прозаниматься прийти и поесть на ночь самым вредным. Готовить с работой некогда, решила попробовать сервис готовой еды на неделю. Кто пробовал? Есть проверенные сервисы, кроме диеты малышевой

[Julika]

ты просто еду хочешь или спортивную? хочешь готовить по инструкциям или чтоб только греть?
шефмаркет посмотри, у них и тот и тот вариант есть, 8Y2gLZ1q код на 500р скидку на 1 заказ

[Колбаса]

Хочу еду готовую только греть, но как по диете))) на день 4-5 порций

[котька]

я много разных посмотрела, но так чего-то и не созрела! Расскажи потом о своем опыте.

[Zaika_Lea]

Ой.. у нас на работе все холодильники забиты этой едой
Все кто худеют, её и едят .. а худеют почти все.
Периодически пакеты путаются и начинаются переживания кто чей калораж съел :-)
Кто-то говорит невкусно.. прям вот фууууууууууу
А кто-то сидит плотно и ест уже не первый месяц.

https://www.justfood.pro/

https://growfood.pro/

Вот эти 2 фирмы самые популярные.

[Ласка]

https://innafood.ru
Инна Воловичева продаёт
Месяц эту ела. Вкусно. Но мне дорого оказалось. По возможности буду потом ещё покупать
https://instagram.com/innafoodmsk?ut...=1h42wqwyue7ig

[Лукавая]

Я на всякий случай помяну вариант пакетиковой диеты для похудения, рассчитанной на 3 недели. В ней всякие жиросжигающие БАДы, которые помогают худеть. В остальном состав безвредный. (собственно, бады тоже безвредные, натуральные).
Заливаешь пакетик кипятком и получаешь суп или второе или кисель. Мясо, творог и овощи в рацион следует добавлять отдельно, но в строго указанных в инструкции видах и объемах
Пакетики рублей 900 на 5 дней.

https://www.leovit.ru/pohudenie/

[Vinni]

наоборот как раз. Лишний вес - это явный признак инсулинорезистентности (ИР), хотя и у худых бывает ИР (!). лишний вес это еще и гипотериоз часто (иногда вместе с ИР). А ИР часто идет рука об руку с эстрогеновым доминированием.
Еще один из признаков ИР - появление красных точек типа родинок на теле (но иногда это признак проблем с печенью), эффект грязных локтей - тоже ИР.

Оля, а где почитать для чайников про ИР и эстрогеновое доминирование? Ты так интересно пишешь, но я не всегда с матчастью тебя догоняю...

Красные точки у меня обильно появились в третью беременность, потом прошли... Но несколько штук осталось, в районе 10... Это о чем говорит? У мужа несколько лет были грязные локти, потом прошли... Это о чем говорит?)))

[Buna]

любой регулярный перекус - это не очень хорошо.

Уровень сахара никак не показывает уровень инсулинорезистентности (ИР высчитывается соотношением ряда показателей, которые отдельно могут быть вполне в пределах нормы). Но ИР это плохо тем, что в какой то момент может выстрелить СД2

Оль, сд2 это что? )

[Лукавая]

наоборот как раз. Лишний вес - это явный признак инсулинорезистентности (ИР), хотя и у худых бывает ИР (!). лишний вес это еще и гипотериоз часто (иногда вместе с ИР). А ИР часто идет рука об руку с эстрогеновым доминированием.
Еще один из признаков ИР - появление красных точек типа родинок на теле (но иногда это признак проблем с печенью), эффект грязных локтей - тоже ИР.

Тем не менее основной способ борьбы с инсулинорезисиентностью, как пишут, это хирургическое удаление лишнего жира. Потому что именно в нем содержится то что приводит к резистентности. Видимо это работает.
А лишний вес не обязательно следствие инсулинорезисиентности.