Готовая еда на неделю

[Лукавая]

у меня есть знакомый, который так худел, типа белки и жиры... ну что.... почки он себе за год посадил все хорошо в меру....

Ну мой знакомый еще ест клетчатку, салатики всякие. Белок не основная его еда, хотя мясо есть и в обед и, вероятно, в ужин. Про завтрак ничего не знаю. И питается он так уж точно лет 15. Жиров в его рационе тоже нормальное количество. В общем, просто совсем нет углеводов в основных видах, а остальное питание выглядит нормальным. Можно даже не заметить, что он не ест углеводы. Супы, по-моему, все же ест. Но чаще салат с мясом на второе.

[Натя]

из этих продуктов лучше есть только крупы (не рис и не манку) и макароны, но твердых сортов, коих у нас в производстве нет совсем.
Ты все в одну кучу свалила.
Это если хочешь уменьшения объемов.
наличие углеводов просто необходимо для деятельности мозга.

Чем отличаются макароны твёрдых сортов от того, что у нас продаётся под их видом?
И почему какой-нибудь цельнозерновой или бездрожжевой хлеб не стоит есть?

[Лукавая]

из этих продуктов лучше есть только крупы (не рис и не манку) и макароны, но твердых сортов, коих у нас в производстве нет совсем.
Ты все в одну кучу свалила.
Это если хочешь уменьшения объемов.
наличие углеводов просто необходимо для деятельности мозга.

Что я в одну кучу свалила? я говорю, что он не ест. И мозг у него прекрасно функционирует. Это один из умнейших и знающих известных мне людей.
Находила информацию, что организм умеет переходить с углеводов на жиры, и прекрасно на них существует. Даже сравнивали людей с диетой углеводной (ограничение по калориям) и диетой жировой с теми же калориями. И как-то масса параметров была в пользу жира. (жир правильный, конечно). По-моему, и худеют лучше, и живут дольше и еще что-то прекраснее

[Hola]

Партию еды многие хвалят. не уверена, что она мегаполезная. Но там хотя бы пишут калории на порцию

[tata222]

У меня есть знакомый, ему 47 сейчас, живёт без углеводов, насколько это возможно при современной жизни, если даже в огурце есть углеводы. Но хлеб, каши, картошку, макароны, сладости он не ест совсем. Говорит что не вкусно.

Я тоже не ем, мне тоже невкусно. При этом в моей жизни полно углеводов. Самый простой источник - овощи. Углеводы вообще практически везде
Сначала думала, что без этого жить нельзя, а уж про сыр что думала! А, оказывается, это всё стереотипы и пищевые привычки, и без этого жить очень даже легко. Детей растить не очень легко, а жить легко.

[Kukla]

По теме: муж одно время заказывал еду growfood. Удобно, что там можно выбрать калорийность. Он брал доставку в офис, а завтракал дома, так получалась его дневная норма. Заказывал до тех пор, пока в рационе не появились каши, а он вообще не фанат оных... Доставка каждые 2 дня. Что-то очень вкусно, а что-то уныло выглядело. Но разнообразно. Дома так не будешь каждый день запариваться точно, там и пп-десерты были. По стоимости, конечно, гораздо дороже, чем готовить самой. Но все же это лучший выход, чем Фаст-фуд или перекусы непонятно чем. Вроде можно заказывать только на будни. А, точно можно, он так и брал, поэтому еду на понедельник привозили домой в воскресенье