Цитата Сообщение от Lutik Посмотреть сообщение
даже один кусочек огурца между завтраком и обедом дает выброс инсулина в кровь, поэтому будет считаться отдельным перекусом. Если посчитать все такие перекусы - то их получится очень много.
Ну так в диетах четко расписано когда и что есть, и никаких много перекусов.

Если нет проблем с сахаром то чего беспокоиться?