Дети растут и нагрузки увеличиваются. Кто что даёт и в каких дозировка для поддержания сил.
Мы курсами пьём мультивитамины с айхерба, сейчас хочу ввести витамин Д, не могу определиться с дозировкой, в интернете дозировки какие-то маленькие, слышала, что надо в разы повышать. Ещё омегу 3 советуют.